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Gio-MouvEmotions

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Book your Pilates class and enjoy a moment of wellbeing

For any information feel free to contact me I will be happy to support you in your wellbeing journey!

Classes and appointments

All classes are by appointment only in order to provide a personalized and attentive experience. There is also the possibility to create new groups depending on the studio’s availability and participants’ needs.

CURRENT GROUP CLASSES

DANCE — Wednesday 18:30 – 19:45
PILATES — Monday 18:00 – 19:00

The new Gio-Mouvemotions website is now online ✨

A space designed to share our work, our approach and everything that supports your wellbeing journey. A simple way to discover and book classes, learn more about Pilates and stay connected even outside the studio!

🔗 Discover it now at the link in Bio 💙

🇫🇷 | Le nouveau site Gio-Mouvemotions est en ligne ✨

Un espace pensé pour présenter mon travail, mon approche et tout ce qui accompagne ton parcours de bien-être. Un moyen simple de découvrir et réserver les cours, mieux comprendre le Pilates et rester connecté même en dehors du studio.

🔗 Découvre-le maintenant en Bio 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

The new Gio-Mouvemotions website is now online ✨

A space designed to share our work, our approach and everything that supports your wellbeing journey. A simple way to discover and book classes, learn more about Pilates and stay connected even outside the studio!

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🇫🇷 | Le nouveau site Gio-Mouvemotions est en ligne ✨

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

How much control, awareness and precision can you bring into the movement? In Pilates there is always room for improvement every level is part of the same journey.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Quelle quantité de contrôle de conscience et de précision peux-tu apporter au mouvement ? En Pilates il y a toujours une marge de progression chaque niveau fait partie du même parcours.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

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👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Pilates works deeply to rebalance the body, improving alignment and reducing compensations that over time can lead to discomfort.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Le Pilates travaille en profondeur pour rééquilibrer le corps améliorer l’alignement et réduire les compensations qui avec le temps peuvent créer des inconforts.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Pilates works deeply to rebalance the body, improving alignment and reducing compensations that over time can lead to discomfort.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

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👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

It gives me immense satisfaction when people choose me to help them on their journey to well-being. Designing a personalised programme and seeing the progress over time is truly rewarding 💙

🇫🇷 | C'est une immense satisfaction pour moi lorsque les gens me choisissent pour les accompagner dans leur parcours vers le bien-être. Élaborer un programme sur mesure et constater les progrès au fil du temps est très gratifiant 💙

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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

It gives me immense satisfaction when people choose me to help them on their journey to well-being. Designing a personalised programme and seeing the progress over time is truly rewarding 💙

🇫🇷 | C'est une immense satisfaction pour moi lorsque les gens me choisissent pour les accompagner dans leur parcours vers le bien-être. Élaborer un programme sur mesure et constater les progrès au fil du temps est très gratifiant 💙

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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Moving well shouldn’t be a privilege. Discover Pilates and the small changes that make a difference in how you feel every day.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Bien bouger ne devrait pas être un privilège. Découvre le Pilates et les petits changements qui font la différence dans la façon dont tu te sens chaque jour.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

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👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Gio-Mouvemotions: a space shaped by movement balance and wellbeing. An environment where you can feel at ease, listen to yourself and reconnect with your body.

👉 Discover the world of Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Gio-Mouvemotions : un espace fait de mouvement d’équilibre et de bien-être.
Un environnement où se sentir à l’aise, s’écouter et se reconnecter à son corps.
👉 Découvre l’univers de Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Gio-Mouvemotions: a space shaped by movement balance and wellbeing. An environment where you can feel at ease, listen to yourself and reconnect with your body.

👉 Discover the world of Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Gio-Mouvemotions : un espace fait de mouvement d’équilibre et de bien-être.
Un environnement où se sentir à l’aise, s’écouter et se reconnecter à son corps.
👉 Découvre l’univers de Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

A flat stomach is not just about aesthetics ✨ In Pilates you work deeply on the core activating the muscles that truly support the body and improve posture and control.

This is what over time makes movement more stable and the body more toned.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Un ventre plat n’est pas seulement une question d’esthétique ✨ En Pilates on travaille en profondeur le core en activant les muscles qui soutiennent réellement le corps et améliorent la posture et le contrôle.
C’est ce travail qui avec le temps rend le mouvement plus stable et le corps plus tonique.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

A flat stomach is not just about aesthetics ✨ In Pilates you work deeply on the core activating the muscles that truly support the body and improve posture and control.

This is what over time makes movement more stable and the body more toned.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Un ventre plat n’est pas seulement une question d’esthétique ✨ En Pilates on travaille en profondeur le core en activant les muscles qui soutiennent réellement le corps et améliorent la posture et le contrôle.
C’est ce travail qui avec le temps rend le mouvement plus stable et le corps plus tonique.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Dance is sharing expression and freedom ✨ Events like “Fête de la Danse” remind us how movement can bring people together creating an open space where everyone can express themselves without judgment.

Have you ever tried to let go through movement? 💙

🇫🇷 | La danse est partage expression et liberté ✨ Des événements comme la “Fête de la Danse” nous rappellent à quel point le mouvement peut rassembler en créant un espace ouvert où chacun peut s’exprimer sans jugement.

As-tu déjà essayé de te laisser aller à travers le mouvement ? 💙

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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Dance is sharing expression and freedom ✨ Events like “Fête de la Danse” remind us how movement can bring people together creating an open space where everyone can express themselves without judgment.

Have you ever tried to let go through movement? 💙

🇫🇷 | La danse est partage expression et liberté ✨ Des événements comme la “Fête de la Danse” nous rappellent à quel point le mouvement peut rassembler en créant un espace ouvert où chacun peut s’exprimer sans jugement.

As-tu déjà essayé de te laisser aller à travers le mouvement ? 💙

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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

What do you learn by practicing Pilates? ✨ Pilates teaches you how to truly control your body. To move with intention feel every movement and build stability from within. You learn to slow down coordinate breathing and movement and find control even in the smallest details.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Que t’apprend le Pilates? ✨ Le Pilates t’apprend à vraiment contrôler ton corps. À bouger avec intention à ressentir chaque geste et à construire la stabilité de l’intérieur. Tu apprends à ralentir à coordonner respiration et mouvement et à trouver du contrôle même dans les plus petits détails.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

What do you learn by practicing Pilates? ✨ Pilates teaches you how to truly control your body. To move with intention feel every movement and build stability from within. You learn to slow down coordinate breathing and movement and find control even in the smallest details.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Que t’apprend le Pilates? ✨ Le Pilates t’apprend à vraiment contrôler ton corps. À bouger avec intention à ressentir chaque geste et à construire la stabilité de l’intérieur. Tu apprends à ralentir à coordonner respiration et mouvement et à trouver du contrôle même dans les plus petits détails.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Moving to express yourself ✨ Dance is a space of freedom listening and presence. A moment to let go of control follow the movement and truly feel like yourself.

👉 Discover dance with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Bouger pour s’exprimer ✨ La danse est un espace de liberté d’écoute et de présence. Un moment pour lâcher le contrôle suivre le mouvement et se sentir vraiment soi-même.

👉 Découvre la danse avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Moving to express yourself ✨ Dance is a space of freedom listening and presence. A moment to let go of control follow the movement and truly feel like yourself.

👉 Discover dance with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Bouger pour s’exprimer ✨ La danse est un espace de liberté d’écoute et de présence. Un moment pour lâcher le contrôle suivre le mouvement et se sentir vraiment soi-même.

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Pilates is not just for women ✨ More and more men are choosing Pilates to improve strength mobility and body control.

A targeted approach that helps prevent tension improve posture and support performance even in other sports.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Le Pilates n’est pas réservé aux femmes ✨ De plus en plus d’hommes choisissent le Pilates pour améliorer la force la mobilité et le contrôle du corps.

Un travail ciblé qui aide à prévenir les tensions améliorer la posture et soutenir la performance même dans d’autres sports.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Pilates is not just for women ✨ More and more men are choosing Pilates to improve strength mobility and body control.

A targeted approach that helps prevent tension improve posture and support performance even in other sports.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Le Pilates n’est pas réservé aux femmes ✨ De plus en plus d’hommes choisissent le Pilates pour améliorer la force la mobilité et le contrôle du corps.

Un travail ciblé qui aide à prévenir les tensions améliorer la posture et soutenir la performance même dans d’autres sports.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

In Pilates it’s not just about performing a movement but about doing it the right way with control alignment and attention ✨ That’s why every detail matters from breathing to body position to the quality of the movement. Working in a guided way allows you to achieve real results safely and with respect for your body.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | En Pilates il ne s’agit pas seulement d’exécuter un mouvement mais de le faire correctement avec contrôle alignement et attention ✨ C’est pourquoi chaque détail compte de la respiration à la position du corps jusqu’à la qualité du geste. Travailler de manière guidée permet d’obtenir de vrais résultats en toute sécurité et dans le respect de son corps.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙
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#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

In Pilates it’s not just about performing a movement but about doing it the right way with control alignment and attention ✨ That’s why every detail matters from breathing to body position to the quality of the movement. Working in a guided way allows you to achieve real results safely and with respect for your body.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | En Pilates il ne s’agit pas seulement d’exécuter un mouvement mais de le faire correctement avec contrôle alignement et attention ✨ C’est pourquoi chaque détail compte de la respiration à la position du corps jusqu’à la qualité du geste. Travailler de manière guidée permet d’obtenir de vrais résultats en toute sécurité et dans le respect de son corps.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙
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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Pilates works deeply on strength and control helping you tone your body effectively. Even without heavy weights it is possible to achieve a toned and lean body.
👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Le Pilates travaille en profondeur la force et le contrôle en aidant à tonifier le corps de manière efficace. Même sans charges lourdes il est possible d’obtenir un corps tonique et harmonieux.
👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
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👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Le Pilates travaille en profondeur la force et le contrôle en aidant à tonifier le corps de manière efficace. Même sans charges lourdes il est possible d’obtenir un corps tonique et harmonieux.
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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Are you doing an exercise correctly? ✨ In Pilates it’s not about how much you do but how you do it. There are a few signs that help you understand if you’re working the right way and if one of these is missing there’s probably something to adjust.

The quality of movement always makes the difference.

👉 Save this post for your next class 💙

🇫🇷 | Fais-tu correctement un exercice? ✨ En Pilates ce n’est pas combien tu fais mais comment tu le fais. Il y a quelques signes qui t’aident à comprendre si tu travailles de la bonne manière et s’il en manque un il y a probablement quelque chose à ajuster.
La qualité du mouvement fait toujours la différence.

👉 Enregistre ce post pour ton prochain cours 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Are you doing an exercise correctly? ✨ In Pilates it’s not about how much you do but how you do it. There are a few signs that help you understand if you’re working the right way and if one of these is missing there’s probably something to adjust.

The quality of movement always makes the difference.

👉 Save this post for your next class 💙

🇫🇷 | Fais-tu correctement un exercice? ✨ En Pilates ce n’est pas combien tu fais mais comment tu le fais. Il y a quelques signes qui t’aident à comprendre si tu travailles de la bonne manière et s’il en manque un il y a probablement quelque chose à ajuster.
La qualité du mouvement fait toujours la différence.

👉 Enregistre ce post pour ton prochain cours 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Who said you need to go to the gym to train your glutes? ✨ With Pilates you can work in a targeted way on strength and control, activating the glutes deeply without heavy weights.

An effective approach that improves stability and quality of movement not just aesthetics.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Qui a dit qu’il fallait aller à la salle pour travailler les fessiers? ✨ Avec le Pilates tu peux travailler de manière ciblée la force et le contrôle, en activant les fessiers en profondeur sans charges lourdes.

Un travail efficace qui améliore la stabilité et la qualité du mouvement pas seulement l’esthétique.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

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An effective approach that improves stability and quality of movement not just aesthetics.

👉 Discover Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Qui a dit qu’il fallait aller à la salle pour travailler les fessiers? ✨ Avec le Pilates tu peux travailler de manière ciblée la force et le contrôle, en activant les fessiers en profondeur sans charges lourdes.

Un travail efficace qui améliore la stabilité et la qualité du mouvement pas seulement l’esthétique.

👉 Découvre le Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

With Pilates you never stop learning. There’s always something to refine in each exercise through control breathing and presence.
👉 Improve your practice with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Avec le Pilates on ne cesse jamais d’apprendre. Il y a toujours quelque chose à affiner dans chaque exercice grâce au contrôle à la respiration et à la présence.
👉 Améliore ta pratique avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

With Pilates you never stop learning. There’s always something to refine in each exercise through control breathing and presence.
👉 Improve your practice with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Avec le Pilates on ne cesse jamais d’apprendre. Il y a toujours quelque chose à affiner dans chaque exercice grâce au contrôle à la respiration et à la présence.
👉 Améliore ta pratique avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

There is always something new to learn about Pilates ✨ It’s not just about movement but a deeper work based on control and body awareness.
👉 Swipe through the carousel and discover something new 💙 If you’d like to start your journey I’m waiting for you in Champel!

🇫🇷 | Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre sur le Pilates ✨ Ce n’est pas seulement du mouvement mais un travail profond basé sur le contrôle et l’écoute du corps.
👉 Fais défiler le carrousel et découvre quelque chose de nouveau 💙 Si tu souhaites commencer ton parcours je t’attends à Champel!

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

There is always something new to learn about Pilates ✨ It’s not just about movement but a deeper work based on control and body awareness.
👉 Swipe through the carousel and discover something new 💙 If you’d like to start your journey I’m waiting for you in Champel!

🇫🇷 | Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre sur le Pilates ✨ Ce n’est pas seulement du mouvement mais un travail profond basé sur le contrôle et l’écoute du corps.
👉 Fais défiler le carrousel et découvre quelque chose de nouveau 💙 Si tu souhaites commencer ton parcours je t’attends à Champel!

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

In Pilates, we learn to respect each body’s range of motion, prioritizing quality, stability and awareness. This approach not only makes the exercise safer, but also helps build strength and control over time.
👉 Discover more with Gio-Mouvemotions in Geneva 💙

🇫🇷 | En Pilates, nous apprenons à respecter l’amplitude de mouvement de chaque corps, en privilégiant la qualité, la stabilité et la conscience corporelle. Cette approche rend l’exercice plus sûr et aide à développer force et contrôle dans le temps.
👉 Découvre-en plus avec Gio-Mouvemotions à Genève 💙
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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

In Pilates, we learn to respect each body’s range of motion, prioritizing quality, stability and awareness. This approach not only makes the exercise safer, but also helps build strength and control over time.
👉 Discover more with Gio-Mouvemotions in Geneva 💙

🇫🇷 | En Pilates, nous apprenons à respecter l’amplitude de mouvement de chaque corps, en privilégiant la qualité, la stabilité et la conscience corporelle. Cette approche rend l’exercice plus sûr et aide à développer force et contrôle dans le temps.
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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Every person who trusts me and notices improvements is a great satisfaction ✨ Teaching Pilates also means this: supporting people in their wellbeing journey, step by step. Seeing progress, even small ones, is the most rewarding part of my work 💙

🇫🇷 | Chaque personne qui me fait confiance et remarque des améliorations est une grande satisfaction ✨ Enseigner le Pilates, c’est aussi cela: accompagner les personnes dans leur parcours de bien-être, pas à pas. Voir les progrès, même petits, est la plus belle partie de mon travail 💙
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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Every person who trusts me and notices improvements is a great satisfaction ✨ Teaching Pilates also means this: supporting people in their wellbeing journey, step by step. Seeing progress, even small ones, is the most rewarding part of my work 💙

🇫🇷 | Chaque personne qui me fait confiance et remarque des améliorations est une grande satisfaction ✨ Enseigner le Pilates, c’est aussi cela: accompagner les personnes dans leur parcours de bien-être, pas à pas. Voir les progrès, même petits, est la plus belle partie de mon travail 💙
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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Every body is different and there isn’t one “right” exercise for everyone ✨ There are, however, some fundamental Pilates principles I always keep in mind: breathing, pelvic placement, rib cage placemet, scapular movement and stabilization & head and cervical placement.

Come try a Pilates class in Champel and discover the principles you shouldn’t forget 💙

🇫🇷 | Chaque corps est différent et il n'existe pas d'exercice « idéal » pour tout le monde ✨ Il existe toutefois certains principes fondamentaux du Pilates que je garde toujours à l'esprit: la respiration, le placement du bassin, le placement de la cage thoracique, le mouvement et la stabilisation des omoplates, ainsi que le placement de la tête et des cervicales.

Venez essayer un cours de Pilates à Champel et découvrez les principes à ne pas oublier 💙
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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Every body is different and there isn’t one “right” exercise for everyone ✨ There are, however, some fundamental Pilates principles I always keep in mind: breathing, pelvic placement, rib cage placemet, scapular movement and stabilization & head and cervical placement.

Come try a Pilates class in Champel and discover the principles you shouldn’t forget 💙

🇫🇷 | Chaque corps est différent et il n'existe pas d'exercice « idéal » pour tout le monde ✨ Il existe toutefois certains principes fondamentaux du Pilates que je garde toujours à l'esprit: la respiration, le placement du bassin, le placement de la cage thoracique, le mouvement et la stabilisation des omoplates, ainsi que le placement de la tête et des cervicales.

Venez essayer un cours de Pilates à Champel et découvrez les principes à ne pas oublier 💙
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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Pilates can support recovery by helping the body rebuild strength stability and control through guided and progressive movements. It’s not about pushing beyond your limits but about working with your body and respecting its pace ✨ Sometimes small movements done well can make a big difference in how your body feels every day.

👉 Discover Pilates for recovery with Gio-Mouvemotions in Geneva 💙

🇫🇷 | Le Pilates peut soutenir la récupération en aidant le corps à reconstruire force stabilité et contrôle grâce à des mouvements guidés et progressifs. Il ne s’agit pas de dépasser ses limites mais de travailler avec son corps et de respecter son rythme ✨
Parfois de petits mouvements bien réalisés peuvent faire une grande différence dans la façon dont votre corps se sent chaque jour.

👉 Découvrez le Pilates pour la récupération avec Gio-Mouvemotions à Genève 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Pilates can support recovery by helping the body rebuild strength stability and control through guided and progressive movements. It’s not about pushing beyond your limits but about working with your body and respecting its pace ✨ Sometimes small movements done well can make a big difference in how your body feels every day.

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🇫🇷 | Le Pilates peut soutenir la récupération en aidant le corps à reconstruire force stabilité et contrôle grâce à des mouvements guidés et progressifs. Il ne s’agit pas de dépasser ses limites mais de travailler avec son corps et de respecter son rythme ✨
Parfois de petits mouvements bien réalisés peuvent faire une grande différence dans la façon dont votre corps se sent chaque jour.

👉 Découvrez le Pilates pour la récupération avec Gio-Mouvemotions à Genève 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Can the Cadillac help with back pain? ✨ The Cadillac allows the body to work in decompression, helping reduce tension and relieve pressure on the spine. This approach gradually strengthens the stabilizing muscles, which are essential for supporting the back, improving control and preventing recurring pain over time.
👉 Book your class at Gio-Mouvemotions in Geneva 💙

🇫🇷 | La Cadillac peut-elle aider en cas de mal de dos? ✨ La Cadillac permet de travailler en décompression, en favorisant la décompression de la colonne vertébrale et en réduisant les tensions. Cette approche aide à renforcer progressivement les muscles stabilisateurs, essentiels pour soutenir le dos, améliorer le contrôle et prévenir les récidives dans le temps.
👉 Réserve ton cours chez Gio-Mouvemotions à Genève 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Can the Cadillac help with back pain? ✨ The Cadillac allows the body to work in decompression, helping reduce tension and relieve pressure on the spine. This approach gradually strengthens the stabilizing muscles, which are essential for supporting the back, improving control and preventing recurring pain over time.
👉 Book your class at Gio-Mouvemotions in Geneva 💙

🇫🇷 | La Cadillac peut-elle aider en cas de mal de dos? ✨ La Cadillac permet de travailler en décompression, en favorisant la décompression de la colonne vertébrale et en réduisant les tensions. Cette approche aide à renforcer progressivement les muscles stabilisateurs, essentiels pour soutenir le dos, améliorer le contrôle et prévenir les récidives dans le temps.
👉 Réserve ton cours chez Gio-Mouvemotions à Genève 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

How does a Pilates class work? ✨ It’s a guided journey that begins with listening to your body and builds step by step. Through guided, controlled and progressive movements, you work on strength, stability and core activation. The class ends with a sense of awareness you can take with you, made of sensations, control and attention you can apply in everyday life.

👉 Discover true Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Comment se déroule un cours de Pilates? ✨ C’est un parcours guidé qui commence par l’écoute du corps et se construit pas à pas. À travers des mouvements guidés, contrôlés et progressifs, on travaille la force, la stabilité et l’activation du core. Le cours se termine par une conscience que l’on emporte avec soi, faite de sensations, de contrôle et d’attention applicables au quotidien.

👉 Découvre le vrai Pilates avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

How does a Pilates class work? ✨ It’s a guided journey that begins with listening to your body and builds step by step. Through guided, controlled and progressive movements, you work on strength, stability and core activation. The class ends with a sense of awareness you can take with you, made of sensations, control and attention you can apply in everyday life.

👉 Discover true Pilates with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Comment se déroule un cours de Pilates? ✨ C’est un parcours guidé qui commence par l’écoute du corps et se construit pas à pas. À travers des mouvements guidés, contrôlés et progressifs, on travaille la force, la stabilité et l’activation du core. Le cours se termine par une conscience que l’on emporte avec soi, faite de sensations, de contrôle et d’attention applicables au quotidien.

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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

It doesn’t matter which is your entry level, what matters is the consistency of your journey, the results of your improvements and the goals you obtain 💙
Basic and advanced exercises are part of the same path, simply at different levels.
There’s room for improvement for everyone 👉 Improve your technique with Gio-Mouvemotions ✨

🇫🇷 | Peu importe votre niveau de départ, ce qui compte, c'est la régularité de votre parcours, les résultats de vos progrès et les objectifs que vous atteignez 💙
Les exercices de base et avancés font partie du même parcours, mais à des niveaux différents.
Tout le monde peut s'améliorer 👉 Améliorez votre technique avec Gio-Mouvemotions ✨
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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

It doesn’t matter which is your entry level, what matters is the consistency of your journey, the results of your improvements and the goals you obtain 💙
Basic and advanced exercises are part of the same path, simply at different levels.
There’s room for improvement for everyone 👉 Improve your technique with Gio-Mouvemotions ✨

🇫🇷 | Peu importe votre niveau de départ, ce qui compte, c'est la régularité de votre parcours, les résultats de vos progrès et les objectifs que vous atteignez 💙
Les exercices de base et avancés font partie du même parcours, mais à des niveaux différents.
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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

At Gio-Mouvemotions in Geneva, you’ll find more than just Pilates 💙 It’s a space for listening and sharing, where genuine connections can grow. For wellbeing that comes from both within and beyond.

🇫🇷 | Chez Gio-Mouvemotions à Genève, tu ne trouves pas seulement du Pilates 💙
C’est aussi un espace d’écoute et de partage, où naissent des relations sincères. Pour un bien-être intérieur et extérieur.
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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

At Gio-Mouvemotions in Geneva, you’ll find more than just Pilates 💙 It’s a space for listening and sharing, where genuine connections can grow. For wellbeing that comes from both within and beyond.

🇫🇷 | Chez Gio-Mouvemotions à Genève, tu ne trouves pas seulement du Pilates 💙
C’est aussi un espace d’écoute et de partage, où naissent des relations sincères. Pour un bien-être intérieur et extérieur.
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#Giomouvemotions
#Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Moving simply to express yourself: that’s what dance improvisation is ✨ An invitation to be yourself in a welcoming, judgment-free space.
Try a class and discover the wellbeing of truly feeling free in Geneva 💙

🇫🇷 | Bouger uniquement pour s’exprimer: voilà ce qu’est l’improvisation ✨ Une invitation à être toi-même dans un espace accueillant et sans jugement.
Essaie un cours et découvre le bien-être de te sentir vraiment libre à Gèneve 💙
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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Moving simply to express yourself: that’s what dance improvisation is ✨ An invitation to be yourself in a welcoming, judgment-free space.
Try a class and discover the wellbeing of truly feeling free in Geneva 💙

🇫🇷 | Bouger uniquement pour s’exprimer: voilà ce qu’est l’improvisation ✨ Une invitation à être toi-même dans un espace accueillant et sans jugement.
Essaie un cours et découvre le bien-être de te sentir vraiment libre à Gèneve 💙
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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Do you suffer from back pain? Have you ever thought that Pilates could help? 💙 Through controlled and progressive movements, Pilates works on spinal stability, helping reduce stiffness and tension and increasing mobility.

👉 Discover how to feel better with Gio-Mouvemotions in Geneva ✨

🇫🇷 | Souffres-tu de maux de dos? As-tu déjà pensé que le Pilates pouvait t’aider? 💙 Grâce à des mouvements contrôlés et progressifs, le Pilates agit sur la stabilité de la colonne vertébrale, contribuant ainsi à réduire les raideurs et les tensions et à améliorer la mobilité.

👉 Découvre comment te sentir mieux chez Gio-Mouvemotions à Genève ✨
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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Do you suffer from back pain? Have you ever thought that Pilates could help? 💙 Through controlled and progressive movements, Pilates works on spinal stability, helping reduce stiffness and tension and increasing mobility.

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🇫🇷 | Souffres-tu de maux de dos? As-tu déjà pensé que le Pilates pouvait t’aider? 💙 Grâce à des mouvements contrôlés et progressifs, le Pilates agit sur la stabilité de la colonne vertébrale, contribuant ainsi à réduire les raideurs et les tensions et à améliorer la mobilité.

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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Strong muscles = a more stable body ✨ With Pilates, targeted exercises help strengthen the glutes and better support the pelvis and the back, while properly activating the core. It’s not just about aesthetics, it’s about overall wellbeing and functionality.

👉 Discover how you can improve your glutes with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Des muscles forts = un corps plus stable ✨ Avec le Pilates, des exercices ciblés permettent de renforcer les fessiers et de mieux soutenir le bassin et le dos, tout en activant correctement le tronc. Il ne s'agit pas seulement d'esthétique, mais aussi de bien-être général et de fonctionnalité.

👉 Découvrez comment améliorer vos fessiers avec Gio-Mouvemotions 💙

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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

Strong muscles = a more stable body ✨ With Pilates, targeted exercises help strengthen the glutes and better support the pelvis and the back, while properly activating the core. It’s not just about aesthetics, it’s about overall wellbeing and functionality.

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🇫🇷 | Des muscles forts = un corps plus stable ✨ Avec le Pilates, des exercices ciblés permettent de renforcer les fessiers et de mieux soutenir le bassin et le dos, tout en activant correctement le tronc. Il ne s'agit pas seulement d'esthétique, mais aussi de bien-être général et de fonctionnalité.

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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

A simple way to stay consistent, wherever you are ✨ When you’re away, you can book online classes to keep continuity in your Pilates journey.

👉 Discover online Pilates classes with Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Une façon simple de rester constante, où que tu sois ✨
Lorsque tu es absent·e, il est possible de réserver des cours en ligne afin de donner continuité à ton parcours.

👉 Découvrez les cours de Pilates en ligne avec Gio-Mouvemotions 💙
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A simple way to stay consistent, wherever you are ✨ When you’re away, you can book online classes to keep continuity in your Pilates journey.

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Lorsque tu es absent·e, il est possible de réserver des cours en ligne afin de donner continuité à ton parcours.

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#Giomouvemotions #Pilates #Genève #PilatesGenève #ReformerPilatesGenève

To practice Pilates at home, you really don’t need much. More grip for not gliding, a bit of resistance to work more effectively, extra support for comfort, or a tool that helps you better control your movement. Small details that make your practice easier and more enjoyable, even at home ✨

👉 You can find all of this in the shop at Gio-Mouvemotions 💙

🇫🇷 | Pour pratiquer le Pilates à la maison, vous n'avez vraiment pas besoin de grand-chose. Une meilleure adhérence pour ne pas glisser, un peu de résistance pour travailler plus efficacement, un soutien supplémentaire pour plus de confort ou un outil qui vous aide à mieux contrôler vos mouvements.

De petits détails qui rendent votre pratique plus facile et plus agréable, même à la maison ✨

👉 Vous trouverez tout cela dans la boutique Gio-Mouvemotions 💙
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To practice Pilates at home, you really don’t need much. More grip for not gliding, a bit of resistance to work more effectively, extra support for comfort, or a tool that helps you better control your movement. Small details that make your practice easier and more enjoyable, even at home ✨

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🇫🇷 | Pour pratiquer le Pilates à la maison, vous n'avez vraiment pas besoin de grand-chose. Une meilleure adhérence pour ne pas glisser, un peu de résistance pour travailler plus efficacement, un soutien supplémentaire pour plus de confort ou un outil qui vous aide à mieux contrôler vos mouvements.

De petits détails qui rendent votre pratique plus facile et plus agréable, même à la maison ✨

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